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エアラン東京忘年会

日にちを決めかねていたエアラン東京忘年会は
28日に開催致します。
ご都合がそれぞれあるかと思いますが調整して頂き、多くの方と交流したいと思います。

・開催日12月28日(日)
※田中が最高顧問務める琉球イタリアン(笑)

・時間17時30分~受付 18時~21時

・会費7000円
(スパークリング、ワイン、ビール、カクテルなど飲み放題付き)

・参加資格 エアランメンバー、ご家族、ご友人

宮古島の素材を使った琉球スタイルのイタリアンです。

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多数の方のご参加お待ちしております。

【年内のイベント】
27日エアラン主催5K、10K、20kmリレー
※募集開始(run@airrun.jp)



2014-11-19 16:42:38投稿者 : Air Run TOKYO
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11月レッスンのお知らせ!!

11月もレッスンを開催致します!!

スケジュールは下記の通りとなります。
詳細については別途ページにて掲載致しますので気になるレッスン日をクリックして下さい






マラソンシーズン突入しましたね!!
秋のレースに向けて週末のトレーニング、レースへの調整として是非、一緒に走りましょう


皆様のご参加お待ちしております!!


2014-10-28 08:45:14投稿者 : Air Run TOKYO
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11月16日皇居ペースRUN!!

皇居ペースRUN


1周5Kmの皇居で2~3周(10~15km)を1km5分30秒のペースで走りましょう。
コーチがペースメイク致します。レース1週間前の方は後半少しペースアップして刺激を入れて頂くのもOKです。
仲間と一緒にトレーニングを積み、秋のレースに向けて走れる体作り、またレースの調整練習をご一緒にどうですか?

コーチは真鍋裕子が楽しく練習をサポートします!!

[日時]

11月16日(日) 雨天決行 
9時00分 受付
9時15分 開始~ 
皇居10~15kmペース走 
11時45分 終了 
※スタートは竹橋となります。
※開始までに受付を済ませランニングのできる服装にお着替えください。
※給水は各自でご用意ください

[場所]
ラフィネ神田店 集合
受付けはラフィネ店頭で行います。

 [参加費]
¥1,500(税込)
[参加費に含まれるもの]
※指導料・スポーツ保険料 ※別途施設使用料(¥500)が必要となります。
※当日現地でコーチに直接お支払い下さい。
お釣りのないようご協力お願い致します。

[定員] 15名

[お申込み]

11月15日(土)21時までに下記アドレスにて
件名に「11月16日 皇居ラン」、本文に「お名前」、「お電話番号」を記入してメールでお申し込み下さい。
お申し込みは、ayayou@airrun.jp までよろしくお願い致します。

※初めてご参加の方は当日「誓約書」にご署名下さい。
※当日不参加の場合は、後日下記指定口座へ参加料の振込をお願い致します。
振込手数料はご負担願います。
お振込み口座
・みずほ銀行 九段支店 普通 1470531 カ)エーアールティ
※悪天候によりイベント中止の場合はイベント開催3時間前までにブログにてご報告致しますのでご確認下さい。

<主催者>
株式会社エーアールティ

 


2014-10-28 08:43:36投稿者 : Air Run TOKYO
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11月8日皇居ビルドアップRUN!!

皇居ビルドアップRUN


1周5Kmの皇居で2~3周(10~15km)でビルドアップして走りましょう。
1周目は1km6分、2周目は5分45秒、3周目はフリーです!!2周目まではコーチがペースメイク致します。
仲間と一緒にトレーニングを積み、秋のレースに向けて走れる体作りを進めていきませんか?

コーチは真鍋裕子が楽しく練習をサポートします!!

[日時]

11月8日(土) 雨天決行 
9時00分 受付
9時15分 開始~ 
皇居10~15kmビルドアップ走 ※3周目はフリーで走ります。
11時45分 終了 
※スタートは竹橋となります。
※開始までに受付を済ませランニングのできる服装にお着替えください。
※給水は各自でご用意ください

[場所]
ラフィネ神田店 集合
受付けはラフィネ店頭で行います。

 [参加費]
¥1,500(税込)
[参加費に含まれるもの]
※指導料・スポーツ保険料 ※別途施設使用料(¥500)が必要となります。
※当日現地でコーチに直接お支払い下さい。
お釣りのないようご協力お願い致します。

[定員] 15名

[お申込み]

11月7日(金)21時までに下記アドレスにて
件名に「11月8日 皇居ビルドアップラン」、本文に「お名前」、「お電話番号」を記入してメールでお申し込み下さい。
お申し込みは、ayayou@airrun.jp までよろしくお願い致します。

※初めてご参加の方は当日「誓約書」にご署名下さい。
※当日不参加の場合は、後日下記指定口座へ参加料の振込をお願い致します。
振込手数料はご負担願います。
お振込み口座
・みずほ銀行 九段支店 普通 1470531 カ)エーアールティ
※悪天候によりイベント中止の場合はイベント開催3時間前までにブログにてご報告致しますのでご確認下さい。

<主催者>
株式会社エーアールティ

 


2014-10-28 08:43:03投稿者 : Air Run TOKYO
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あす

明日のキャピランは雨の予報のためお休みさせて頂きます。
夜は予定通り行います。

2014-10-21 21:36:00投稿者 : 代表
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